この記事を書いた人
家庭学習法アドバイザー。独自の勉強法を教えた生徒たちは【たった1ヶ月で定期テスト20→70点】、【わずか3ヶ月でE判定だった志望校へ合格】など、劇的な成績アップを達成。「勉強方法に悩む子どもや保護者さまを一人でも多くなくしたい」という目標のために、才能に頼らず自宅で今すぐに成果を出せる「正しい勉強法」を発信中。
勉強にめちゃくちゃ集中できる3つの方法を紹介する
こんにちは、NAOです。とてもよくされる質問の中に「勉強ってどうしたら集中できますか？」というものがあります。みんなが悩むことですよね。そんな人たちのために私も実際に使っている「勉強にめちゃくちゃ集中できる３つの方法」を紹介します。
目次
１．タイマーで超短時間を計る
超おすすめな方法がコチラ。
タイマーで5分や10分という超短時間を設定して勉強するだけです。ただし、その時間は死ぬ気で集中してください。
私は1時間や2時間をぶっ続けで集中なんてできないです。でも、5分や10分なら集中できます。それを何回かやればノルマは十分終わるんですよね。
「なんとなくの1時間」よりも「集中した5分×10回」の方が勉強効果が高いです。
２．スマホを断つ
スマホは勉強の邪魔をする最強アイテムです。そばに置いているだけでTwitterやLINEの通知がピカピカ輝きます。
「ちょっと休憩」と思って触ろうものなら、もう離せなくなります。ちょっと休憩が1時間なんてザラですね。
勉強が終わるまで封印しておきましょう。部屋の外に電源を切って置いておきます。
それだけでも断然集中しやすい環境になります。
３．目標を貼る
悪い点数のテストが返ってきた時は「次こそは頑張ろう！！！」と思いますよね。でも、続かないんですよね。
それは目標を忘れちゃうからなんです。その気持ちを忘れなければ勉強に身が入ります。
ということで、紙に書いて貼りましょう。よく見る場所に貼って、その気持を忘れないようにしましょう。
「勉強しなきゃいけない」じゃなくて、「叶えたい目標のために」勉強することで、集中力が段違いに増します。
さいごに
勉強は集中して行うと効果が倍増します。覚えやすくなり、忘れにくくなります。わからないことも理解しやすくなります。
勉強に集中できないとお悩みの方はぜひ上記の３つの方法を試してみてください。
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