勉強の効率を手っ取り早く上げる方法！「１時間後どうなっていたいか」を考えよう

勉強をしていて、

「気づいたら時間ばかり経っていた」

「全然ノルマが進まなかった」

「勉強の成果が感じられない」

このような悩みを持っている人は多いのではないでしょうか。

勉強の効率を上げればこんな悩みはすぐに解決できます。

勉強の効率を上げる方法は「１時間後どうなっていたいか」を考えるだけです。

なぜあなたの勉強の効率は悪いのか

そもそも、なぜ勉強が効率よく進まないのでしょうか。なぜ成果が出ないのでしょうか。

それは、「なんとなく」勉強をしてしまっているからです。

勉強の効率が悪い人は「今日は問題集を１０ページやろう」というような目標を立てます。

一方で成果が出る人は「今日は問題集を１０ページすらすら解けるようにしよう」と目標を立てます。

違いがお分かりになるでしょうか。

勉強の効率が悪い人は「ノルマ」を目標とし、成果が出る人は「どうなっていたいか」を目標にします。

「ノルマ」という考え方では「定着」＝「勉強の成果」をおろそかにしてしまいます。つまり、「なんとなく」こなしてしまうんです。

「ノルマ」ではなく、「どうなっていたいか」を目標にすることが大切です。

勉強効率を劇的に上げる質問「１時間後どうなっていたい？」

「１年後に○○大学合格！」のような大目標だけでなく、「１時間後どうなっていたいのか」という「超短期目標」を設定することで、やることも明確になります。

例えば次のように考えます。

（例）「１時間後に数学の青チャート６問をスラスラ解けるようにする」

この目標を考えることで、以下のことが考えられます。

• １時間で６問ということは１問にかけられる時間は１０分
• スラスラ解くには５回は解きたい
• 省略できるところは省略しないと間に合わない

したがって、より明確な流れを考えることができます。私なら次のように勉強を行います。

1. ５分で問題と解説を読んで理解する
2. ２分で書いて１回解く（理解したところなのですぐに解ける）
3. １分でもう１回解く（計算は省く）
4. ３０秒で解き方を頭の中で反復する×３～４回

「スラスラ解ける」という成長が目標であるため、「反復すること」が軸になっています。勉強の成果に結びつくように努力することができるんです。

また、数分単位の目標を設定できるため、「５分だけ」と考えて超集中することができます。これくらいの短時間なら時間管理も難しくないため、だらだらと勉強をすることを防げます。「気づいたら時間がたった」なんてことはなくなるはずです。

慣れてくれば「１時間で８問、１０問・・・」と徐々に目標を増やしていくことで、勉強効率を高速化することもできます。

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（例）「１時間後に英語長文１つをスラスラ読めるようにする」

もう1つ例を考えましょう。

まずは目標を分析します。

• スラスラ読むには５回は反復が必要
• 構造を理解しないと読めない
• 単語を覚えないと読めない
• 反復することでスピードアップさせる

したがって次のような流れで勉強ができます。

1. ２０分で１回解く
2. ２０分で構造を理解、単語を覚える
3. ５分で１回読む
4. ３分で読む×４～５回

どうでしょうか。勉強の仕方がわかりにくい英語長文ですが、これならなんとなくできるようになる気がしませんか。

これらはあくまで例ですので、この通りに勉強しなくて大丈夫です。現状ではこのペースではしんどい人もいると思います。また、よりハイペースでできる人もいると思います。個人差はあって当然です。

大切なのは「なんとなく」ではなく「成長」を意識して勉強することです。「ノルマ」ではなく「どうなっていたいか」を目標にすることです。

そのためには「１時間後どうなっていたいか」をしっかり考えて実りのある勉強にしてください。

「どうなっていたいか」を目標にする考え方に正すことで、努力が成果に結びつきます。

さいごに

「今日のノルマをこなそう！」というのは間違った考え方です。

「勉強をしてどうなりたいのか」をしっかり考えてください。

正しい考え方をすれば、正しい勉強法も自然にわかります。

具体的な目標に向けて、考えながら努力しましょう。

そうすれば必ず結果は出ます。

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