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勉強をしていて、
「気づいたら時間ばかり経っていた」
「全然ノルマが進まなかった」
「勉強の成果が感じられない」
このような悩みを持っている人は多いのではないでしょうか。
勉強の効率を上げればこんな悩みはすぐに解決できます。
勉強の効率を上げる方法は「１時間後どうなっていたいか」を考えるだけです。
なぜあなたの勉強の効率は悪いのか
そもそも、なぜ勉強が効率よく進まないのでしょうか。なぜ成果が出ないのでしょうか。
それは、「なんとなく」勉強をしてしまっているからです。
勉強の効率が悪い人は「今日は問題集を１０ページやろう」というような目標を立てます。
一方で成果が出る人は「今日は問題集を１０ページすらすら解けるようにしよう」と目標を立てます。
違いがお分かりになるでしょうか。
勉強の効率が悪い人は「ノルマ」を目標とし、成果が出る人は「どうなっていたいか」を目標にします。
「ノルマ」という考え方では「定着」＝「勉強の成果」をおろそかにしてしまいます。つまり、「なんとなく」こなしてしまうんです。
「ノルマ」ではなく、「どうなっていたいか」を目標にすることが大切です。
勉強効率を劇的に上げる質問「１時間後どうなっていたい？」
「１年後に○○大学合格！」のような大目標だけでなく、「１時間後どうなっていたいのか」という「超短期目標」を設定することで、やることも明確になります。
例えば次のように考えます。
（例）「１時間後に数学の青チャート６問をスラスラ解けるようにする」
この目標を考えることで、以下のことが考えられます。
- １時間で６問ということは１問にかけられる時間は１０分
- スラスラ解くには５回は解きたい
- 省略できるところは省略しないと間に合わない
したがって、より明確な流れを考えることができます。私なら次のように勉強を行います。
- ５分で問題と解説を読んで理解する
- ２分で書いて１回解く（理解したところなのですぐに解ける）
- １分でもう１回解く（計算は省く）
- ３０秒で解き方を頭の中で反復する×３～４回
「スラスラ解ける」という成長が目標であるため、「反復すること」が軸になっています。勉強の成果に結びつくように努力することができるんです。
また、数分単位の目標を設定できるため、「５分だけ」と考えて超集中することができます。これくらいの短時間なら時間管理も難しくないため、だらだらと勉強をすることを防げます。「気づいたら時間がたった」なんてことはなくなるはずです。
慣れてくれば「１時間で８問、１０問・・・」と徐々に目標を増やしていくことで、勉強効率を高速化することもできます。
（例）「１時間後に英語長文１つをスラスラ読めるようにする」
もう1つ例を考えましょう。
まずは目標を分析します。
- スラスラ読むには５回は反復が必要
- 構造を理解しないと読めない
- 単語を覚えないと読めない
- 反復することでスピードアップさせる
したがって次のような流れで勉強ができます。
- ２０分で１回解く
- ２０分で構造を理解、単語を覚える
- ５分で１回読む
- ３分で読む×４～５回
どうでしょうか。勉強の仕方がわかりにくい英語長文ですが、これならなんとなくできるようになる気がしませんか。
これらはあくまで例ですので、この通りに勉強しなくて大丈夫です。現状ではこのペースではしんどい人もいると思います。また、よりハイペースでできる人もいると思います。個人差はあって当然です。
大切なのは「なんとなく」ではなく「成長」を意識して勉強することです。「ノルマ」ではなく「どうなっていたいか」を目標にすることです。
そのためには「１時間後どうなっていたいか」をしっかり考えて実りのある勉強にしてください。
「どうなっていたいか」を目標にする考え方に正すことで、努力が成果に結びつきます。
さいごに
「今日のノルマをこなそう！」というのは間違った考え方です。
「勉強をしてどうなりたいのか」をしっかり考えてください。
正しい考え方をすれば、正しい勉強法も自然にわかります。
具体的な目標に向けて、考えながら努力しましょう。
そうすれば必ず結果は出ます。
